صبغة الأملا والحناء للشيب

 أفضل روتين للعناية الشخصية أثناء الاستحمام

تقشير الجسم أثناء الاستحمام

بشرة وشعر مثاليان في دقائق!

هل تشعرين بأن بشرتك وشعرك يحتاجان إلى عناية خاصة؟ 

هل تبحثين عن روتين بسيط وفعال للعناية بنفسكِ أثناء الاستحمام؟

  لا تبحثي أكثر! سنقدم لكِ في هذا المقال أفضل النصائح والخطوات لتحقيق أقصى استفادة من وقت الاستحمام، والحصول على بشرة وشعر صحيين ومتألقين.

التفاني في العناية الشخصية ليس مجرد رفاهية بل هو ضرورة للحفاظ على صحة وجمال الجسم والعقل. ومع تسارع إيقاع حياتنا اليومية، يصبح من المهم أن نستغل لحظات الاستحمام لتحويلها إلى طقوس منعشة ومتجددة. 

في هذا المقال، سنكشف لك عن أفضل روتين للعناية الشخصية أثناء الاستحمام، يجمع بين الفعالية والراحة، ليمنحك تجربة استحمام لا تُنسى. استعد لتكتشف أسرار الحصول على بشرة ناعمة وشعر لامع وشعور بالاسترخاء التام في كل مرة تدخل فيها تحت الماء الدافئ. 

هل أنت مستعد لتحويل حمامك اليومي إلى واحة من الانتعاش والنقاء؟

 استمر في القراءة لتكتشف الأحداث المشوقة!

إعداد الأجواء المثالية

إشعال الشموع وتشغيل الموسيقى

قبل بدء روتين الاستحمام، من الجيد إعداد الأجواء المناسبة للاسترخاء. يمكن تحقيق ذلك بإشعال بعض الشموع المعطرة وتشغيل موسيقى هادئة، مما يساعد على خلق جو مريح ومهدئ للعقل والجسم.

2. العناية بالشعر

تمشيط الشعر

يُفضل البدء بتمشيط الشعر من الأطراف إلى الجذور باستخدام مشط خشبي. يساعد ذلك في فك التشابكات دون الإضرار بالشعر. يعتبر المشط الخشبي من "ذا بودي شوب" خيارًا رائعًا لهذا الغرض.

تطبيق زيت الأفوكادو

بعد تمشيط الشعر، يمكن وضع زيت الأفوكادو من "مابل هوليستكس" على الشعر بالكامل لترطيبه وحمايته أثناء الاستحمام. يساهم الزيت في تغذية الشعر وجعله ناعمًا وبراقًا.

 تنظيف الحواجب والوجه

تقليم الحواجب

يتم تقليم الحواجب باستخدام أدوات بسيطة مثل الملقط، فرشاة الحواجب، المقص، وآلة تشذيب الحواجب. يجب التركيز على إزالة الشعر الزائد فقط، مع الحفاظ على الشكل الطبيعي للحواجب.

تنظيف الوجه

يُنصح باستخدام آلة تشذيب الحواجب لإزالة الشعر الزغبي بين الحواجب وحول الفم. تعتبر هذه الطريقة فعالة وآمنة ولا تسبب نمو الشعر بشكل كثيف.

 الاستحمام بالشامبو

استخدام شامبو طبيعي

بعد الاهتمام بالشعر والحواجب، يُفضل استخدام شامبو طبيعي لتنظيف الشعر وفروة الرأس. يُعد شامبو "كاليا" خيارًا ممتازًا، حيث ينظف الشعر بلطف ويزيل التراكمات دون التسبب في أي أضرار.

تطبيق قناع ترطيب عميق

للحفاظ على رطوبة الشعر، يمكن استخدام قناع ترطيب عميق مثل "كوكو وإيف". يُنصح بتغطية الشعر بقبعة بلاستيكية وترك القناع لمدة 20 دقيقة ليعمل على تغذية الشعر بعمق.

 تقشير الجسم

استخدام قفاز التقشير

يُفضل استخدام قفاز تقشير "كاسا" لتقشير الجسم وإزالة خلايا الجلد الميتة. يمكن استخدامه على الساقين، القدمين، الذراعين، الصدر، البطن، والظهر. يجب تجنب المناطق الحساسة مثل الإبطين والوجه.

 الحلاقة

حلاقة الساقين

يمكن استخدام زيت اللوز من "ناو سولوشنز" مع ماكينة حلاقة من "جيليت" لحلاقة الساقين بلطف. يساهم زيت اللوز في تسهيل عملية الحلاقة وجعل البشرة ناعمة ولامعة.

حلاقة الإبطين

للحفاظ على نظافة منطقة الإبطين، يمكن استخدام منظف "سيرافي رينيوينغ إس إيه" لتقشير هذه المنطقة بلطف قبل الحلاقة. يُفضل استخدام زيت اللوز وماكينة الحلاقة بلطف لتجنب التهيج.

 العناية بالبشرة

استخدام مرطب الجسم

بعد الاستحمام، يمكن استخدام مرطب "أفينو ديلي موسترايزنج" لترطيب البشرة وتهدئتها. يُعد هذا اللوشن مثاليًا للبشرة الحساسة، خاصة بعد التقشير والحلاقة.

تنظيف مسام الوجه

يُفضل استخدام محلول التقشير من "ذا أورديناري" لتنظيف مسام الوجه. يجب وضع المحلول على الوجه لمدة 10 دقائق ثم شطفه بالماء، مع تجنب المناطق الحساسة حول العين والفم.

 العناية بالأظافر

تنظيف وتقليم الأظافر

يتم تنظيف الأظافر باستخدام دفاش الجلد وبعض الفازلين لتليين الجلد الجاف، ثم يُقص الجلد الزائد بعناية. يُنصح بتقليم الأظافر بشكل منتظم للحفاظ على مظهرها الصحي.

 تجفيف الشعر وترطيبه

تجفيف الشعر

بعد الانتهاء من الاستحمام، يجب تجفيف الشعر بلطف باستخدام منشفة من الألياف الدقيقة. يُنصح بعدم فرك الشعر بشدة لتجنب تكسيره.

تطبيق السيروم والبلسم

يمكنك استخدام سيروم "ذا أورديناري مولتي ببتيد" لزيادة كثافة شعرك واستخدام بلسم "إينيت لايف" لتنعيمه وتقليل تجعداته. يُفضل وضع السيروم والبلسم من منتصف الشعر إلى الأطراف.

تقشير الجسم أثناء الاستحمام

 الترطيب النهائي

استخدام كريم الوجه

للحفاظ على بشرة الوجه ناعمة ورطبة، يمكن استخدام كريم الوجه الطبيعي من "ليليانا". يُعد هذا الكريم خفيفًا على البشرة ولا يسبب البثور، مما يجعله مثاليًا للاستخدام بعد التقشير.

خاتمة

باتباع هذا الروتين الشامل للعناية الشخصية أثناء الاستحمام، يمكن الاستمتاع بفترة استرخاء تامة وتجديد نشاط الجسم والشعر والبشرة. الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة مثل تمشيط الشعر، تقشير الجسم، وترطيب البشرة يساهم في الحصول على مظهر صحي ونظيف يجعل الفرد يشعر بالثقة والجاذبية.

تقشير الجسم، ترطيب الجسم، تنظيف الوجه، العناية بالشعر، شامبو طبيعي، زيت الأفوكادو