صبغة الأملا والحناء للشيب

نصائح ذهبية للعناية بجمالكِ في الصيف!

حماية الشعر من الكلور

هل تعشقين السباحة وتستمتعين بأوقاتك في الماء؟ لكن هل لاحظتِ أن شعركِ وبشرتكِ يعانيان بعد كل مغامرة مائية؟ لا تقلقي! فنحن هنا لمساعدتكِ في الحفاظ على جمالكِ الطبيعي حتى وأنتِ تستمتعين بالمياه.

 في هذا المقال، سنقدم لكِ نصائح ذهبية للعناية ببشرتكِ وشعركِ أثناء السباحة، لتتمتعي ببشرة مشرقة وشعر صحي طوال الوقت.

عندما تُخطّط للسباحة، تتخطَّى خاطرك الفرحة والإنعشاش، فهل فكرت يوماً في تأثيرات مما تُتركه هذه الرياضة على بشرتك وشعرك؟

 سواء كنت تسبح في البحر أو المسبح، فإن التعرض للماء المالح أو الكلور يمكن أن يسبب أضرارًا كبيرة. لحسن الحظ، هناك خطوات بسيطة يمكن اتخاذها لحماية جمالك. 

في هذا المقال، سنكشف لك عن 10 نصائح ذهبية للعناية بالبشرة والشعر أثناء السباحة، ستضمن لك الحفاظ على نضارتك وجمالك مهما طالت ساعات استمتاعك بالماء. استعد لاكتشاف أسرار الخبر

 استعمال كريم الواقي الشمس المضاد للماء

تتمثل النصيحة الأولى في وضع طبقة سميكة من واقي الشمس المقاوم للماء بنسبة SPF 50 أو أعلى قبل دخول المسبح. يحمي واقي الشمس البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويقلل من التهيج الناتج عن الكلور والماء.

 يعتبر هذا الإجراء الخطوة الأولى والأساسية في روتين العناية بالبشرة خلال السباحة.

 استخدام الفازلين كحاجز

استشار الدكتور دري باستخدام الفازلين للأشخاص الذين يسبحون في المسابح الداخلية أوللسباحين المتنافسين، لتكوّن حاجز حماية على سطح البشرة ضد المكونات الكيميائية المهيجة.

يعمل الفازلين على توفير طبقة حماية فعالة للبشرة، مما يقلل من التهيج ويحافظ على رطوبة البشرة.

 شطف البشرة بعد السباحة

يعد شطف البشرة فور الخروج من المسبح إجراءً هامًا لإزالة المواد الكيميائية المهيجة. يساهم هذا الإجراء في التخلص من بقايا الكلور والمواد الأخرى التي يمكن أن تسبب تهيج البشرة وجفافها.

 تجفيف البشرة جيدًا

بعد الشطف، يجب تجفيف البشرة جيدًا لتجنب زيادة الجفاف والتهيج. من المهم استخدام منشفة ناعمة ولطيفة لتجفيف البشرة بلطف دون التسبب في إحداث خدوش أو تهيج إضافي.

إعادة وضع واقي الشمس

ينصح الدكتور دري بإعادة وضع واقي الشمس بعد تجفيف البشرة وخلع ملابس السباحة المبللة. هذا الإجراء يساهم في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية والتهيج الناتج عن التعرض المباشر للشمس بعد السباحة.

 استخدام مرطب للبشرة

في نهاية اليوم، ينصح باستخدام مرطب عادي للبشرة لتقليل الجفاف والتهيج. يعمل المرطب على إعادة الترطيب الطبيعي للبشرة ويساعد في الحفاظ على نعومتها وصحتها.

ارتداء قبعة سباحة

لحماية الشعر من الكلور والأشعة فوق البنفسجية، ينصح بارتداء قبعة سباحة. توفر القبعة طبقة حماية فعالة للشعر، مما يقلل من تلفه ويحافظ على لمعانه وقوته.

حماية الشعر من الكلور

استخدام الشامبو المصمم لإزالة الكلور

بعد السباحة، يجب استخدام شامبو مخصص لإزالة الكلور. يساعد هذا الشامبو في التخلص من بقايا الكلور التي يمكن أن تسبب جفاف الشعر وتلفه، مما يساهم في الحفاظ على صحة الشعر ورونقه.

الاستعانة بملابس واقية من الشمس

ينصح الدكتور دري بارتداء ملابس واقية من الشمس خفيفة الوزن ومريحة لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. هذه الملابس توفر حماية إضافية للبشرة وتقلل من خطر التعرض لحروق الشمس والتهيج.

 اختيار أوقات السباحة المناسبة

للحصول على أفضل تجربة سباحة، ينصح الدكتور دري باختيار أوقات السباحة في الصباح أو المساء لتجنب التعرض الشديد للشمس. تساعد هذه الأوقات في تقليل خطر التعرض لأشعة الشمس الحارقة وتخفيف التهيج الناتج عنها.

خاتمة

في الختام، يأمل الدكتور دري أن يستمتع الجميع بالصيف وأن يكونوا آمنين. يشجع الدكتور على مشاركة هذه النصائح مع الأصدقاء والعائلة، والإعجاب بالفيديو، واستخدام واقي الشمس بشكل دائم، والاشتراك في قناته للحصول على المزيد من النصائح الصحية والجمالية.

اتباع هذه النصائح البسيطة يمكن أن يجعل تجربة السباحة أكثر أمانًا وصحةً للبشرة والشعر، مما يتيح للجميع الاستمتاع بفصل الصيف بشكل كامل ودون قلق.

حماية الشعر من الكلور، شامبو إزالة الكلور، العناية بالشعر بعد السباحة، بلسم ما بعد السباحة، تلف الشعر من الكلور، العناية بالبشرة خلال السباحة